Alexander-tekniikan blogi

Yli 80% ihmisistä kärsii selkäsärystä.

Saksan”Alexander-Technik Blog” kirjoittaa tänään, että University of Southamptonin tutkijat löysivät “significant evidence that the Alexander Technique can provide long-term benefit for people suffering from chronic or recurrent low back pain.”
Tästä löydät lisätietoa: British Medical Journal.

Tästä saat runsaasti tietoa Alexander-tekniikasta ja sen periaatteista.

Minusta on ihan sama, mitä tiede näyttää toteen, koska minulle tärkeintä on oma kokemukseni, oppimiseni ja kasvamiseni. Olen kuitenkin iloinen, että nyt tutkijatkin tiedävät, että Alexander-tekniikka auttaa! Haluan tarkentaa vielä, ettei Alexander-tekniikka ole terapiaa, vaan prosessinomainen oppimismetodi!

Eli:
-Jos haluat olla mielummin passiivinen, käy fysioterapiassa!
-Jos haluat oppia miten voit käyttää itseäsi paremmin – tervetuloa!

Sinua kiinnostaa varmasti uusi artikkelini: “Miten korjata virheellinen ryhti?“