Alexander-tekniikan blogi

Author Archive

F.M.Alexander kirjoitti kirjassaan “Conscious Control of the Individual” seuraavasti:

Oletetaan, mies haluaa saavuttaa tietyn kohteen ja saapuu paikalle, jossa tie haarautuu kahteen suuntaan. Koska hän ei tiedä tietä, hän valitsee väärän tien ja eksyy. Hän kysyy neuvoa joltakin ja hänelle sanotaan, että hänen pitäisi palata suoraan takaisin tienristeykseen ja valita toinen tie, joka johtaa hänet suoraan sinne, minne hän haluaa mennä. Mitä meidän pitäisi sanoa, jos saisimme tietää, että mies kyllä palasi takaisin risteykseen ohjeiden mukaan, mutta sitten päätti, että hän joka tapauksessa asian tiesi kyllä paremmin kuin hänen neuvonantajansa. Hän meni jälleen vanhalle tielleen, ja eksyi taas, ja teki sen, ei vain kerran tai kaksi kertaa, vaan yhä uudelleen ja uudelleen. Mitä meidän pitäisi vielä ajatella, jos saisimme tietää, että mies oli huolestunut hirveästi, koska hän jatkoi eksymistään ja näytti siltä, että hän ei päässyt lähemmäksi määränpäätään?

Joskus pitää tehdä jotakin omien tottumusten vastaisesti. Silloin se tuntuu väärältä, koska omat tottumukset tuntuvat aina oikeilta. Ja jos ne kerran ovat oikein, niin kaiken toisella tavalla tehtyjen ratkaisujen täytyy olla väärin. Siksi on näennäisesti helpompaa, jos teet sen mitä olet aina tehnyt – vaikka se jopa haittaisi sinua.

Sinun täytyy päättää tietoisesti, että haluat tehdä jotain uutta. Tässä vaiheessa et voi luottaa tunteisiisi, sinun täytyy luottaa mieleesi. Mutta vaikka tiedät kaiken tämän on todennäköistä, että toimit usein vanhalla tavalla.

Hauskaa, eikö niin?

Kirjoitin uuden artikkelin: Nopeita muutoksia vai kasvua?

Niin kauan kuin arvot olivat itsestäänselviä, meidän ei tarvitnnut ajatella niitä. Arvot ovat arvokkaita – mutta mitkä arvot? Nykyinen arvokeskustelu näyttää selvältä: arvot ovat yhä tärkeämpiä päätöksenteossa ja elämänratkaisuissa. Erityisesti muutosten aikana paluu arvoihin on tärkeää: mitkä arvot ovat meille en… jatka lukemista

Ennenkuin tutustut kurssitarjontaan, ole hyvä ja vastaa seuraaviin kysymyksiin

1. Kärsitkö jännityksestä tai kiputiloista?
2. Haluatko helpotusta arkielämään?
3. Kuulutko sinä niihin ihmisiin, jotka haluavat itse ottaa vastuun omasta elämänlaadustaan?

Jos vastasit myöntävästi useammin kuin kerran, niin tämä kurssi-ilmoitus voisi olla tärkein tiedotus jonka olet koskaan lukenut. Selkäkivut eivät nimittäin johdu heikoista lihaksista tai epäergonomisista huonekaluista. Lue eteenpäin ja tutustu kurssiohjelmaan…

Kurssiohjelma:

• Pääsyyt selkäkipuihin, joita kukaan muu ei kerro sinulle
• Johdanto Alexander-tekniikan menettelytapoihin
• BodyMapping/kehonkartta
• Tasapaino

Aika: 17.04.2010 – klo 13oo-15oo

Paikka: Puistokatu 1, Luokassa 116, 57100 Savonlinna

Osallistujamäärä: Enintään 8, jotta jokainen osallistuja voidaan huomioida henkilökohtaisesti.

Ilmoittautumiseen

Holiday workshop in Tuscany – For Alexander-teachers, students & beginners
14. – 21. August 2010

Workshop leaders:
Dr. Joanna Otto & Rosa Luisa Rossi
AT-teachers GLAT & SVLAT/ATI

Read more!

Ilmainen e-kirja: Ryhdin korjaus

Haluatko parantaa ryhtiäsi, mutta et tiedä miten? Vai oletko jo kokeillut
eri keinoja, mutta et ole saavuttanut tuloksia?

Sitten tämä e-kirja on juuri sinua varten. Saat tietää, mistä huono ryhti tosiasiassa johtuu. Se ei nimittäin johdu heikoista lihaksista tai
epäergonomisista huonekaluista.

Lue eteenpäin ja ota selvää…

e-kirjan sisältö:

• kolme pääsyytä huonoon ryhtiin,
  joita kukaan muu ei kerro sinulle
• miksi lihastreenaus, stretching, jne. ei toimi !
• kuinka voit siinä kuitenkin onnistua

Tilaa tästä:
Ilmainen e-kirja: Hyvä ryhti!

Osa 1/5:

Kiinnostavia linkkejä Alexander-tekniikasta ja tähän liittyvistä asioista löydät täältä:

http://www.twitter.com/alextekniikka

Katso youtubista: Mitä on Alexander-tekniikka?

Alexander-tekniikka Savonlinna

…ja hyvää uutta vuotta 2010!

…sai Alexander-tekniikan opetusta.

‘Miracle’ method straightens out Victoria Beckham – 11th December 2009

______
Nämä kuuluisat henkilöt saivat Alexander-tekniikan opetusta

Alexander-tekniikan kongressin kotisivu “9th International Congress of the F.M.Alexander Technique” on nyt online.