Alexander-tekniikan blogi

Archive for the ‘muut’ Category

Ylimääräinen liikekeskus mahdollistaa monimutkaisen ja joustavan lihaksen ohjauksen.

University of Pittsburghin tutkijat Jean-Alban Rathelot ja Peter Strick löysivät toisen ohjauskeskuksen ihmisen aivoissa, joka vaikuttaa hienomotoriikkaan.

Ihmisillä, ihmisapinalla ja muutamalla muulla kädellisellä on siis kaksi ohjauskeskusta:
- vanhempi osa on sama kaikilla eläimillä
- uudemman osan tehtävänä on ohjata käsien, käsivarsien ja olkapään monimutkaisia liikkeitä

Tutkimuksen mukaan tämä uusi osa on läheisemmin yhteydessä lihaksiin kuin vanha ja siksi myös olennaisesti tehokkaampi.

Subdivisions of primary motor cortex based on cortico-motoneuronal cells

ja hyvää uutta vuotta!!!!

Talvi on tullut ja kaikki näyttää taas uudelta ja erilaiselta. Kaikki ympärillämme muuttuu, joka hetki.

Liberty means responsibility.
That is why most men dread it.

George Bernard Shaw(1856-1950)

Stretching the hamstrings caused 9% increase in hip extension range of motion. Yet stretching the small suboccipital muscles resulted in almost twice as much (13%) increase of hamstring length…
How Upper Neck Muscles Influence Hamstring Length

Mitä tekemistä tällä on Alexander-tekniikan kanssa? Primary Control.

“Kaiken, mitä tulevaisuudessa toivoisit saavasi, voisit omistaa jo nyt, kunhan et itse ole esteenä.”

Marcus Aurelius

© Harry Hautumm/PIXELIO

Onko lasi puolillaan vai puolityhjä? Kaikki tuntevat tämän vertauksen ja lähes jokaikinen käyttää sitä.

Ihmiset jotka ajattelevat positiivisesti näkevät puolillaan olevan lasin, ja ne jotka ajattelevat negatiivisesti sanovat, että lasihan on puolityhjä. Ja lähes kaikissa positiivisen ajattelun seminaareissa puhutaan tästä älyttömyydestä.

Mitä “puolillaan” voi tarkoittaa?
-että lasi oli tyhjä, on nyt puolillaan ja voi pian olla täynnä.
-että lasi oli täynnä, on nyt puolityhjä ja voi pian tyhjetä.
jne.

Siis jos bussi on puolillaan, siellä on vielä tilaa ja ihmiset voivat nousta bussiin; jos se on puolityhjä, he nousevat pois bussista.

Ei siis ole kyse positiivisesta tai negatiivisesta ajattelusta, vaan itse asian tai tilanteen ymmärtämisestä sellaisena kuin se on.
Eli: he, jotka puhuvat tästä asiasta ottavat pois tärkeää tietoa.

“Sen, joka haluaa olla joka hetki onnellinen, täytyy muuttua usein.”
Konfuzius

“The less effort, the faster and more powerful you will be.”
(Bruce Lee)

Ihmisen suuri heikkous on,
että hän voisi joka päivä muuttaa suuntaansa,
eikä hän tee sitä.

Albert Schweitzer

________________
Die große Schuld des Menschen ist,
dass er jeden Tag zur Umkehr fähig ist
und es nicht tut
Albert Schweizer

© Kurt Bouda/PIXELIO

Olet vastuussa ajatusmaailmastasi ja voit aina valita mitä ajatuksia haluat ajatella ja mitä et halua -riippumatta millaisissa olosuhteissa elät.

Tämän päätöksen avulla voit ohjata myös tunteitasi ja toimintaasi.

Käytä tätä vapautta! Päätä tietoisesti, että haluat vain ajatella ajatuksia joka auttavat sinua.