Alexander-tekniikan blogi

Archive for the ‘valinta’ Category

Kirjassaan “Constructive Conscious Control Of The Individual” F.M. Alexander olettaa, että meillä on niin paljon ongelmia elämässämme (mm. selkäkipuja, niveltulehduksia, hajamielisyyttä, keskittymiskyvyttömyyttä, jne) siksi, että ympäristömme muuttuu nykyisin (siis vuonna 1923!) niin nopeasti, että automaattinen ja tiedostamaton itseohjaustapamme eivät enää riitä. Hän kirjoittaa, että hänen tekniikkansa on mahdollisuus tietoisen itsensäkäytön ja kohtuudenmukaisen reagoimisen oppimiseen monimutkaisessa nykymaailmassa.

Mielestäni Alexanderin oletus on aivan totta. Kokemusteni kautta oivalsin, että minulla on aina mahdollisuus valita miten haluan käyttää itseäni. Alexander-tekniikka on se työkalu, jonka avulla voin aina valita sopivat keinot. Voin todella löytää minulle tiettyyn tilanteeseen parhaiten sopivan reagointitavan tässä monimutkaisessa maailmassa. Se toimii kun kirjoitan tätä tekstiä, ja se toimii myös elämäni suurissa kysymyksissä.

Jos osaat(!) valita tietoisesti, olet vapaa tekemään ihan mitä haluat.