Alexander-tekniikka Savonlinna

Niin kauan kuin arvot olivat itsestäänselviä, meidän ei tarvinnut ajatella niitä. Arvot ovat arvokkaita – mutta mitkä arvot? Nykyinen arvokeskustelu näyttää selvältä: arvot ovat yhä tärkeämpiä päätöksenteossa ja elämänratkaisuissa. Erityisesti muutosten aikana paluu arvoihin on tärkeää: mitkä arvot ovat meille ensisijaisia?

Toisin kuin aikaisemmin, nykyisin ei ole enää sitovia arvoja, vaan jokaisen täytyy itse päättää, mitkä arvot ovat kaikkein tärkeimpiä.

Arvo on sisäistetty käsitys suotuisista ominaisuuksista, asioista, ideoista ja suhteista. Arvoista on johdettu normeja ja rooleja, jotka määräävät päivittäisiä toimia. Mitalin kääntöpuoli on se, mitä kutsun ‘varjo’-arvoiksi. Nämä ovat makuja, toiveita ja kiusauksia, jotka ovat piilossa meidän tiedostamattoman varjomme alla. Kaikilla ihmisillä on sellaisia taipumuksia, kuten esimerkiksi ahneus, kateus, kosto, mustasukkaisuus jne. Ja ne ovat vain joitakin “klassikoita”

Koska nämä varjo-arvot ohjaavat elämämme yhtä paljon kuin todelliset arvomme, varsinkin silloin kun niitä ei ole otettu huomioon, on tärkeää lisätä tietoisuutta niiden olemassaolosta. Jos saamme nämä tummat taipumukset päivänvaloon, meillä on mahdollisuus käsitellä niitä. Silloin ne eivät enää hallitse meitä, vaikka voivat jatkaa olemassaoloaan mahdollisena taipumuksena. Joskus ne voivat myös ‘hävitä’ täysin.

Arvot joita arvostamme tietoisesti tai tiedostamatta, vaikuttavat konkreettisiin tavoitteisiimme elämässä ja ne vaikuttavat myös toimintaamme. Tämä tarkoittaa, että voit hallita elämää tietoisemmin kuin ennen, jos tiedät arvosi. Voit sitten tehdä päätöksiä, jotka perustuvat sinun arvoihisi ja olet vähemmän riippuvainen yleisestä mielipiteestä, moraalista jne.

Pohtimalla tietoisesti omia arvojamme löydämme itesmme ja itsetuntemuksemme kasvaa.