Alexander-tekniikan peruskurssi
Kaksipäiväinen seminaari kaikille, jotka haluavat tutustua Alexander-tekniikkaan ja hyödyntää sitä arkielämässään.
Ennenkuin tutustut kurssitarjontaan,
ole hyvä ja vastaa seuraaviin kysymyksiin
- Haluatko tiedostaa tottumuksesi ja muuttaa niitä?
- Kärsitkö stressistä, jännityksestä tai kiputiloista?
- Oletko valmis itse muuttamaan elämääsi ja vaikuttamaan terveyteesi ja elämänlaatuusi?
- Haluatko oppia tunnistamaan ja hyödyntämään voimavarasi?
- Haluatko helpotusta arkielämään?
- Oletko valmis sijoittamaan energiaa ja aikaa elämänlaatusi parantamiseen?
- Haluatko tietää lisää Alexander-tekniikasta?
Jos vastasit myöntävästi useammin kuin kerran,
näistä seminaareista on hyötyä sinulle:
Kurssiohjelma:
Opetuksen painopiste voidaan järjestää osallistujien toivomuksien mukaan.
Lauantai
10.00 – 13.00 Seminaari
Lounas
14.00 -18.30 Yksilöopetusta 30min/hlö
Sunnuntai
10.00 -12.30 Seminaari
Lounas
13.30 -15.00 Seminaari
Kurssin sisältö:
- Johdanto Alexander-tekniikan menettelytapoihin I
- Johdanto Alexander-tekniikan menettelytapoihin II
- Kehon rakenne ja toiminta
- BodyMapping/kehonkartta
- Tasapaino
- Valinnat ja valitseminen
- Stressin hoito
- Yksilöopetusta 30min/hlö!!!
Muita tärkeitä tietoja:
Osallistujamäärä: Enintään 8, jotta jokainen osallistuja voidaan huomioida henkilökohtaisesti.
Kurssimaksu: 175€
Hintaan sisältyy:
- 2 -päiväinen kurssi ja yksilöopetusta
- osallistumistodistus
- kurssimateriaali
- taukokahvit
Kurssiajat: Seuraavista kursseista ilmoitetaan lähiaikoina.
Ole hyvä ja kirjoita tähän sähköpostiosoitteesi, niin saat tietoa uusista kursseista:
Paikka: Puistokatu 1, Luokassa 116, 57100 Savonlinna
.
.
