Alexander-tekniikka


Alexander-tekniikka on yksinkertainen ja käytännöllinen menetelmä kehittää ja auttaa itseään. Sen avulla voit tunnistaa ja purkaa haitallisia tottumuksia. 

Alexander-teknikkaa käyttämällä tasapaino, koordinaatio ja reaktionhallinta paranevat. Valppaus ja elinvoima lisääntyvät. Hengittäminen ja äänenkäyttö käyvät helpommaksi. Liikkuminen vapautuu, kevenee ja tulee nautittavammaksi.