Kurssikalenteri
27.-28.9.2025 Alexander-tekniikan kurssi Valkeakoski-opistossa
Opettaja Katja Harilo. Alexander-tekniikan kurssilla tutustumme tekniikan perusperiaatteisiin ja opimme soveltamaan niitä arjen eri tilanteissa. Kurssin aikana opit tunnistamaan ja lievittämään tottumuksen mukaista jännitystä ja löytämään uusia, tasapainoisempia tapoja olla ja toimia. Käytännöllisten harjoitusten kautta oman itsen ja ympäristön aistiminen ja läsnäolo tässä hetkessä helpottuvat. Lisääntyvä tila kehossa mahdollistaa myös hengityksen ja äänen vapaamman virtauksen.
Työskentelemme kurssilla istuen, seisten, kävellen ja lattialla jumppapatjojen päällä maaten. Opettajan sanallisesti ja hienovaraisen kosketuksen kautta tapahtuva ohjaus helpottaa jännityksen tiedostamista ja siitä irti päästämistä. Halutessasi voit tutkia kurssilla myös tekniikan periaatteiden soveltamista johonkin omaan kiinnostuksen kohteeseen, kuten laulamiseen, soittamiseen, piirtämiseen, puhumiseen, päätetyöskentelyyn jne.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/valkeakoski/fi/course/17816
3.-5.10.2025 Alexander-tekniikan peruskurssi Tampereen työväenopistossa
Opettaja Matti Harilo. Alexander-tekniikka on yksinkertainen ja käytännöllinen menetelmä tulla tietoiseksi haitallisista tottumuksista – ja vapautua niistä. Kuka tahansa voi hyötyä siitä. Sen avulla tasapaino paranee ja liikkuminen kevenee. Hengität ja puhut vaivattomammin. Olet läsnä ilman ponnistelua. Tutkimme myös tekniikan soveltamista kurssilaisten valitsemiin toimintoihin, kuten työtilanteet, kotiaskareet, harrastukset, esiintyminen, liikkuminen, jännitystilat, ym. Jos tarvitset jotain toimintoa varten välineen, esim. soittimen, ota se mukaasi.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/tampere/fi/course/40993
1.-2.11.2025 Alexander-tekniikan kurssi puhujille ja laulajille Tampereella
Opettaja Katja Harilo. Kurssi sopii kaikille äänenkäytöstä kiinnostuneille vasta-alkajista Alexander-tekniikkaan jo aikaisemmin tutustuneisiin. Alexander-tekniikka antaa erinomaisen pohjan laulamiselle ja muulle äänenkäytölle. Kun olemiseen ja liikkumiseen käytetty ylimääräinen jännitys vähenee, pääsevät myös hengitykseen ja äänentuottoon osallistuvat lihakset toimimaan vapaammin. Äänelle tulee lisää tilaa ja siitä tulee ilmaisuvoimaisempi.
Kurssi pidetään Kulttuurikeskus Uulun tiloissa, Peltokatu 16 B, 4. krs, 33100 Tampere. Kurssiaika on la ja su klo 10-15. Kurssin hinta on 120€.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: katja.harilo@gmail.com tai 050-5933104
15.-16.11.2025 Alexander-tekniikan pienryhmäkurssi Tampereella
Opettaja Matti Harilo. Kurssilla tutkimme monipuolisesti Alexander-tekniikkaa - kehittääksemme itsemme ohjaamisen taitoa kaikessa mitä teemme. Tutkimme erityisesti Alexander-tekniikan soveltamista eri aktiviteetteihin - kurssilaisten kiinnostusten mukaan. Kurssi sopii hyvin sekä aloittelijoille että tekniikkaan jo tutustuneille.
Kurssi pidetään Kulttuurikeskus Uulun tiloissa, Peltokatu 16 B, 4. krs, 33100 Tampere.
Kurssiaika on la ja su 10-16. Kurssin hinta on 120€.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: matti.harilo@iki.fi tai 045-6304501
29.-30.11.2025 Taijin alkeet Tampereella
Opettaja Matti Harilo. Kurssi sopii hyvin sekä aloitteleville että hieman kokeneemmillekin harrastajille. Kurssilla käytetään oppimisen apuna myös Alexander-tekniikkaa.
Kurssi pidetään Kulttuurikeskus Uulun tiloissa, Erkkilänkatu 11, 33100 Tampere. Kurssiaika on la ja su klo 10-16. Kurssin hinta on 100€.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: matti.harilo@iki.fi tai 045-6304501